Schnellkraft ist besonders in unserer Sportart wichtig. Schon beim Start muss jeder Sportler die Fähigkeit besitzen schnell zu reagieren und sich kraftvoll abdrücken um als erster in der Kurve zu sein. Aus diesem Grund trainieren unsere Sportler regelmäßig ihre Schnellkraft.
Trainingslager TG Bartanus 2023
Unsere Jüngsten Sportler sind diese Woche im Trainingslager mit Nachwuchstrainer Karol Bartanus. In Malchow trainieren die Sportler sowohl auf dem Land als auch auf dem Eis. Wir wünschen für die letzten Tage noch Viel Spaß und Erfolg.
Sportler vs. Eltern
Die Eltern der TG Bartanus hatten am vergangenen Dienstag die Möglichkeit sich mit ihren Kindern zu messen. Im Rahmen des Athletiktrainings wurden ua. die Motorischen Fähigkeiten an den Blaze Pods und die Kraft beim Wandsitzen verglichen. Nächsten Dienstag dürfen sich alle mal auf den Inlinern ausprobieren. Wir wünschen viel Spaß.
Imitationstraining
Imitationstraining ist sehr wichtig für unsere Sportler. Da wir im Sommer kein Eis haben, üben wir die Bewegungsabläufe bei der Imitation. Hier ein paar Einblicke in das Training. Weiterhin gibt es die Möglichkeit unser brandneues Reel bei Instagram zu sehen: https://www.instagram.com/shorttrack_rostock/
#Spotlight
Vielfalt beim Training!
Krafttraining bei TG Nachbar
Die TG Nachbar beim Krafttraining. Genauer gesagt wurde hier die Kraftausdauer trainiert. Die ist wichtig, damit der Muskel einen hohen Kraftaufwand über eine lange Zeit erbringen kann.
How to Shorttrack!
3. Übung Seitverschieben Bei dieser Übung dreht sich alles um den Körperschwerpunkt! Damit wir auf der Geraden einen vernünftigen Schritt hinbekommen ist es wichtig, dass wir unser Körpergewicht leicht von einem Bein auf das andere Bein verlängern können. Die Startposition ist ein Squat mit abgestrecketem Schwungbein. Die Schulter, das Knie und die Fußspitze sind auf […]
Kindertag bei TG Bartanus
Wir wünschen allen Kindern heute einen großartigen Kindertag! Mögen all eure Träume und Wünsche in Erfüllung gehen! Zum gegebenen Anlass haben unsere Jüngsten heute viele kleine Spiele gespielt und zum Schluss gab es für alle noch Süßigkeiten.
#Spotlight
Vielfalt beim Training
Citylauf Rostock
Gestern fand der 31. Rostocker Citylauf statt! Die Sportler der TG Bolt starteten dabei über die 3km Einzeln. Der Spaß stand hierbei an erster Stelle. Dennoch konnten wir uns über einen 3. Platz von Justus in der U16 Wertung und über einen 5. Platz von Leopold 5. in der U10 Wertung freuen. Herzlichen Glückwunsch! Auch […]