Wir stellen unsere Kaderathleten der Saison 2023/2024 vor! Weiter geht es mit unseren Nachwachskadern. Franziska Zander (NK1) und Lotti Häupl (NK2) werden von Arian Nachbar trainiert. Frida Kissmann (NK2), Charlotte Schulz (NK2) und Justus Bauer (NK2) trainieren unter der Obhut von Ivonne Bolt. Im regelmäßigen Austausch mit älteren Sportlern und Arian Nachbar wird hart an […]
Autor: Lara
Trainingslager der TG Nachbar
Die TG Nachbar befindet sich aktuell im Sommertrainingslager. Dieses findet dieses Jahr im sächsischen Dresden statt. In einer Mischung aus Eistraining, Athletik und Kraft trainieren die Sportler hier fleißig. Wir wünschen für die letzten Tage noch Viel Spaß und Erfolg!
Vorstellung unserer Kaderathleten!
Wir stellen unsere Kaderathleten der Saison 2023/2024 vor! Den Anfang machen Svea Rothe und Betty Moeske. Beide sind Bundeskader (Perspektivkader) und trainieren bei der Nationalmannschaft in Dresden. Dort werden sie vom Trainerteam rund um Katerina Novotna trainiert.
Schnellkrafttraining bei TG Bolt
Schnellkraft ist besonders in unserer Sportart wichtig. Schon beim Start muss jeder Sportler die Fähigkeit besitzen schnell zu reagieren und sich kraftvoll abdrücken um als erster in der Kurve zu sein. Aus diesem Grund trainieren unsere Sportler regelmäßig ihre Schnellkraft.
Trainingslager TG Bartanus 2023
Unsere Jüngsten Sportler sind diese Woche im Trainingslager mit Nachwuchstrainer Karol Bartanus. In Malchow trainieren die Sportler sowohl auf dem Land als auch auf dem Eis. Wir wünschen für die letzten Tage noch Viel Spaß und Erfolg.
Sportler vs. Eltern
Die Eltern der TG Bartanus hatten am vergangenen Dienstag die Möglichkeit sich mit ihren Kindern zu messen. Im Rahmen des Athletiktrainings wurden ua. die Motorischen Fähigkeiten an den Blaze Pods und die Kraft beim Wandsitzen verglichen. Nächsten Dienstag dürfen sich alle mal auf den Inlinern ausprobieren. Wir wünschen viel Spaß.
Imitationstraining
Imitationstraining ist sehr wichtig für unsere Sportler. Da wir im Sommer kein Eis haben, üben wir die Bewegungsabläufe bei der Imitation. Hier ein paar Einblicke in das Training. Weiterhin gibt es die Möglichkeit unser brandneues Reel bei Instagram zu sehen: https://www.instagram.com/shorttrack_rostock/
#Spotlight
Vielfalt beim Training!
Krafttraining bei TG Nachbar
Die TG Nachbar beim Krafttraining. Genauer gesagt wurde hier die Kraftausdauer trainiert. Die ist wichtig, damit der Muskel einen hohen Kraftaufwand über eine lange Zeit erbringen kann.
How to Shorttrack!
3. Übung Seitverschieben Bei dieser Übung dreht sich alles um den Körperschwerpunkt! Damit wir auf der Geraden einen vernünftigen Schritt hinbekommen ist es wichtig, dass wir unser Körpergewicht leicht von einem Bein auf das andere Bein verlängern können. Die Startposition ist ein Squat mit abgestrecketem Schwungbein. Die Schulter, das Knie und die Fußspitze sind auf […]
